杜絕霧霾，還人們健康的呼吸

        近些年在中央電視臺聽天氣預報的時候，總是會發(fā)現(xiàn)，預報到有些地區(qū)的天氣會出現(xiàn)霧霾，雨后的天氣空氣應該是清新的，可是近些年老是有些地區(qū)雨后帶來霧霾。由此可見，現(xiàn)在的空氣污染十分的嚴

重，霧霾的防和治將是一個重要的問題。

        全球氣候變暖，現(xiàn)在的“冬天”，除了“冷”，最恰當?shù)目峙戮褪?ldquo;霧霾”了。冬天的冷，其實還讓人感覺挺踏實的。而霧霾可就太糟糕了，有毒氣體直接呼吸到我們的肺臟里。在濃重的霧霾空氣中停留一會兒，就覺得胸口發(fā)癢，想咳嗽。霧霾天對身體的第一個傷害，就是造成急性呼吸道疾病的高發(fā)。對于哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺炎，這些慢性呼吸道疾病的患者來說，更是“雪上加霜”，只能盡量避免戶外活動。可是，霧霾天氣的傷害，還遠不止于此�？諝庵械募毼⑽廴绢w粒，也就是現(xiàn)在新聞中常常會提到的 PM2.5 ——直徑小于 2.5 微米的小顆粒污染物，是能夠跟隨呼吸入侵人體肺臟。

        霧霾攜帶的 9 種水溶性離子，有氟、氯、亞硝酸鹽、硝酸鹽、硫酸鹽、銨、鉀、鈉、鋰等，能夠直接造成呼吸道粘膜細胞的炎性反應，呼吸道疾病，說來就來。而更可怕的，是一些重金屬類的脂溶性顆

粒物，它們不但能夠引發(fā)急性的炎性反應，還會穿過呼吸道粘膜，在人體中積累，造成長期的健康隱患。因為呼吸道表皮細胞，都是親脂性的，這些脂溶性顆粒物，很容易騙過我們表皮粘膜細胞，“定居”到我們身體中。 

       說到這些，大家都會覺得很可怕，其實，我們的肺臟是有對策的，那就是——痰。痰是我們呼吸道分泌的粘液，這些粘液在氣管絨毛的運動過程中，從體內(nèi)被帶出體外，就形成了痰。入侵人體的塵埃、微小顆粒物（就包括 PM2.5 ）、病毒、病菌會被痰液攜帶，排除體外，就實現(xiàn)了肺臟的自潔。雖然隨地吐痰是不文明行為，連帶我們對吐痰本身也產(chǎn)生了一定的排斥感，但排痰，是我們的肺臟面對各種外來威脅時候，一種本能的智慧。通過排痰，入侵呼吸道的塵埃、入侵肺臟的細微顆粒（ PM2.5 ）都能夠順利排出體外，我們的健康就得到了根本的保護。所以霧霾來襲時候，我們完全不必對吐痰心生厭惡，備好紙巾，文明吐痰，是保護我們健康的必要行為。 

　   當霧霾來襲，保護我們的呼吸道，其健康意義可不僅僅局限在呼吸道的保健上。這就又要說到鉛、鋅、砷、鎘、銅這一類由人類活動造成的污染成分，這些粒子，不僅能夠直接入肺，更重要的是它們在人體內(nèi)是有累積效應的。連“吸塵器”的垃圾袋，都要常常清理，更何況我們的肺呢。重金屬粒子在人體內(nèi)的積累，會大大提高我們細胞突變的幾率，可能造成的健康威脅，很多慢性疾病和腫瘤，都與此有關(guān)�？梢�，小小的一口痰，吐出來的，很可能是多年后的重大健康危機。 

       霧霾這么兇猛，可見大氣污染治理刻不容緩，讓我們攜起手來，共同維修環(huán)境，杜絕霧霾，還人們健康的呼吸。