喝純凈水的好處

 

　　喝純凈水水對人有益嗎?人們疑問最多的是純凈水中沒有人體需要的礦物質。那么，健康、飲水、礦物質之間存在哪些內在聯(lián)系?通過對“規(guī)定食物推薦量”中人體每日所需礦物質的量與水中礦物質含量進行比較，得出的結論是:人體所需的礦物質.95%以上是通過食物攝取的，而不是通過飲水攝取的，礦物質主要來源于食物.而非次水。

　　自然界水體中雖然含有極少量對人體有益的微量元素.同時也含有大量的可溶解性離子(包括對人體有害的重金屬離子).不溶性雜質，微生物，乃至各種污染物。例如，有一水體，碘的含量達到每升0.5毫克.與此同時，其離子總量達到了每升2000毫克。那么，為了獲得少量微量元素而喝入大量無用的，甚至于有害的物質是一個值得斟酌的問題。

　　自然界水中含有的礦物質多為無機礦物質，人所能吸收的礦物質必須是經過轉換的有機化合物質，才能被人或動物取收利用。例如，體內缺少鈣，飲用再多的高硬度的水水都無濟于事，只能從食物或鈣片中提取活性鈣來補充體內需要的鈣，若飲礦物質含量高的水，必須攝入大量不被吸收的無機礦物質，該些無機礦物質將沉積在體內，或通過肝臟、腎臟等排出體外，從而使人體內各器官承受額外的負擔。

　　水在人體中的主要功能是參與新陳代謝.即輸送養(yǎng)份。排出廢物。形象講，水是體內的“搬運工”

　　和“清潔工”。純凈沒有任何雜質.是一種不飽和的“饑餓水”，它可將養(yǎng)份快速的送到體內內各器官。又可迅速將體內有毒、有害物質帶出體外，其代謝速度遠大于自來水、礦泉水。顯而易見，加快代謝，可促進健康。